Workshop di Yoga Nejang

Con Manuela Cernac

Manuela Cernac conduce una breve esperienza di Nejang, lo yoga dolce della tradizione tibetana collegato alla Sowa Rigpa, la medicina tradizionale tibetana. La pratica integra movimenti semplici, respirazione e automassaggio, lavorando sul corpo e sulle energie interne per favorire equilibrio e distensione. Il workshop offre un primo incontro con questa disciplina ed è accessibile anche a chi non possiede precedenti esperienze di yoga.

Pedana di legno sul retro del castello
Sabato dalle 16:00 alle 16:40
Ingresso libero.

Iscrizioni allo stand nel piazzale del Castello